冬季补肾该如何做？

“肾为先天之本”，中医认为“肾藏精，主生长、发育、生殖”，肾精亏损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。那么，冬季该如何补肾？ 饮食饮食上适量多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，还有核桃、韭...

什么是“慢性疲劳综合征”？如何预防？

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人都出现了易疲劳、肩颈疼、入睡难的症状。 并且这些病症也在慢慢入侵青少年，给他们带来了不少困扰！ 最近有不少学生在上课的时候，后背和肩部会经常酸痛，时...

冬季养胃吃什么，胃疼胃酸仲景香砂养胃丸冬季护胃正解

天冷了，终于可以过一把火锅瘾，火锅配小酒可谓人间别无他求。但如果不知节制，经常如此，你考虑过胃的感受么？的确，在冬季大部分人的胃口是好的，但也有一些人，经常腹痛拉肚子，感觉胸闷闷的，不想吃饭，有时...