肾阴虚该如何调理？

现代人的夜晚似乎越拉越长，手机的诱惑、加班的方案、追不完的剧集，让"早睡"成了最奢侈的养生方式。但你知道吗？当你在深夜精神抖擞地点灯熬油时，你的肾正在发出无声的抗议。长期熬夜往往会出现口干...

处暑过后：顺应自然、静养身心，滋肾养肺用仲景麦味地黄丸

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着暑气渐消，秋意渐浓。此时天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢也进入阳消阴长的过渡时期。处暑过后，养生当顺应自然变化，注重调养身心，为秋冬健康打下...

失眠多梦怎么办？多方入手，辩证类型对应调理是关键

夜晚辗转反侧、白天精神恍惚的感觉让人身心俱疲。失眠不仅仅是睡不着这么简单，它会慢慢消耗我们的精力、影响我们的情绪和生活质量。但是我们可以通过日常调养，从多个方面入手，来逐步改善失眠问题：日常养生与...