小雪之后，该如何养生？

小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，因此需注意防寒保暖。小雪时节，这样养生1、调整好情绪，保持好心态小雪之后，调整好情绪，保持好心态，饮食均衡，常食应季蔬菜、谷物、肉类及水果等，以保证营养摄入充足。...

什么是阴虚、阳虚、气虚、血虚？它们有什么区别？

走两步就喘，动不动就出汗，回家就想躺着，每天睡醒特别累，好像睡不够似的，常年手脚冰凉……很多人都会问，我是不是虚？虚则百病生，通俗地说，“虚”说明人体正气不足。中医认为，虚证分为阴虚、阳虚、气虚、血虚...

平常我们应该怎样保护眼睛呢？

盯着电脑和手机屏幕时间久了之后会出现眼睛不舒服，过度疲劳使用眼睛，很容易造成了眼睛干涩、迎风流泪、视力模糊等，甚至引起结膜炎、干眼症以及近视等不良症状。平常我们应该怎样保护眼睛呢？1.健康饮食 饮食清...