“黑五类”食品，个个是养肾补肾“好手”

　 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。 仔细研究“黑五类”的营养就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑...

前列腺增生为何影响“性福”？

老李几年前患上了很多中老年男性都会得的病——前列腺增生。起初只是夜尿多，后来症状越来越重，常有尿频、尿急、尿不尽感，最近竟经常尿湿裤子，让他非常难堪。最后他痛下决心做了手术，术后排尿的问题解决了，更...

男人锻炼性爱肌肉 练练毛巾操

年纪大了，体质弱了，身体胖了，都会导致全身各处的肌肉力量下降。其中，射精力量也在减弱。 这不仅会导致射精无力，也可能影响勃起时向上贴腹的能力，使男性不能更好地刺激女性的G点。近年有研究表明，男性也有...