男人30学会关心自己养生食谱推荐

为了抵抗机体衰退，男士们除了平时适当减压和进行体育锻炼外，更需要摄取合理的营养。在这个年龄段，要爱护自己 的身体还不算太晚，虽然随着年龄不断增加，会出现衰老现象，但我们可以通过摄入食物来延缓衰老，甚...

男性最好的睡姿仰卧双腿分开

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 ...

炎热闷坏精子多饮水利于前列腺健康

高温对睾丸的影响最大，因为高温会杀死一部分精子，特别对于一些厨师、司机等职业的男性，在夏天更需注意散热，否则会影响生育。另一方面，炎热而又饮水少，前列腺炎也容易多发。 　　炎热“闷坏”...