女性各种体质冬日进补养生招术

许多人不知冬天该如何进补养生，这次请两位营养师提供经验，他们分别是一般体质和虚症体质，让我们来看看营养师们冬天是怎样进补的。 营养师陈攻——一般体质 经验1 吃火锅喝清热饮退火 陈攻属较平性的一般体质...

女人调经 每周至少爱一次

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 提到每...

健康饮食让你轻松度经期综合症

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80％左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？ 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有...