老师你好我今天29了我现在自汗和盗汗严重。白天天气很凉快但是我一动就汗流浃背，前后衣服都会湿头上也是大汗淋漓。晚上盗汗也有好多年的枕巾和衣服都会湿，导致睡眠质量不好，精神也不好。我有十几年的手淫史我感觉和这个关系挺大的阴虚和阳虚症状都有，我也看了很多的咨询帖说自汗服用玉屏风或者生脉饮，盗汗服用仲景的六味地黄丸或者知柏地黄丸，还有虚汗停什么的挺多的服用哪些药会好一点。现在上额发际线后退严重。