你好！整个情况反映了你有严重的肾虚和气血虚弱，建议你服用十全大补丸配合六味地黄丸进行调理，两药均为饭前服用，一次8丸，一日三次，一般一个月为一个疗程，通常服用1－3个疗程。
  由于这种情况的发生一般都和个人的生活密切相关，根据你的症状首先建议你戒除烟酒，节制性生活，保证睡眠充足规律。平时少食辛辣，多食用一些蛋黄大枣栗子核桃，也可佐用一些蜂蜜等。
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