我的症状大体是:平时总感无力,舌微红,白苔,很湿,有齿痕,运动达到一定强度明显疲乏,双膝时常无力,头晕,皮肤易干燥,睡眠多梦,体瘦,吃再多食物也不胖,以前双手易冷,现在不了,但体内时常烘热,尿不频繁,便秘,是否为肾阴阳两虚和脾虚?您建议我服六味地黄丸加健脾丸,目前便秘困扰我，想请教中药如何治疗便秘？谢谢