我今年28岁，有10年的手淫史。因为过度手淫现在有阳痿症状，注意力不集中,天天没什么精神，阴囊潮湿冰冷，四肢无力。很容易出汗，眼涩，有黑眼圈，皮肤暗黄有小疙瘩，有口臭，睡眠不好。经常熬夜，生活不规律，请问怎么办，很着急，急盼赐教
我现在用的是早上桂附 中午晚上是知柏，可以不