你好，你的情况说明体内存在一定热毒，冬天也是手脚冰冷！怕冷因为冬季体内也存在热象但是季节因素使热象表现的不明显，脾胃好的话可以应用一些黄连上清丸调理，不好可以应用知柏地黄丸调理。注意平时饮食习惯，多饮白开水，保持心情舒畅，增加适量的运动。