我是个老师，平时上课很累，我27了，吃知柏地黄丸快3年了，之前一直不错，肠胃也不错，，但最近的一年来，，肠胃不好，人也累，大便一直不成型，现在基本每天大便2，3次，早上一早喝一杯水，这次的大便的量是最多的，之后都很少的量，大便有时糊糊状，有时开始下来的一点是硬的，再后面的就又是不成型的，最近几天，还有肚子了，消化不好，肚子鼓鼓的，，问咋进行调理，谢谢