我比较胖，想减肥，用节食加锻炼的方法，晚上不吃饭，中午少吃饭，早上正常吃饭，增加锻炼的强度，请问这种方法可行吗？会不会伤身体？另外我一直在喝茉莉花茶，最近还打算多吃蜂蜜，请问有什么该注意的？谢谢！！！！！！！！！！！
解答人
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仲景专家
2008-02-28
你好，饭菜每天吃适量就行，没有必要不吃饭。建议可以以蔬菜，水果多食用为主。还有，也可以应用中药减肥。现在不是有中药减肥茶吗，增加体育锻炼。
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