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来源:tp8680812发布时间:2008/05/07
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你好!近来难入眠,有时要1-2小时才睡着,睡眠浅容易醒,但不影响次日的精神状态。请教专家,这种现象需要调理吗?

解答人
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仲景专家

2008-05-11

你好,需要调理因为时间长了会影响你的精神状况,平时注意饮食习惯,增加适量的体育锻炼,保持心情舒畅。