平时注意饮食，增加锻炼。

你好，说明身体比较虚弱，头皮屑多,阴囊潮湿，性功能障碍，说明有肾阴虚火旺的症状，需要滋阴补肾，清退虚热，建议服用仲景牌知柏地黄丸调理，经常出汗多有一定的气阴两虚，需要益气养阴，建议服用生脉饮放在饭前，平时注意饮食，增加锻炼。