保持心情舒畅。

你好，根据你的情况可能存在一定的气虚症状，因为气虚不固，导致汗液外泄，需要补气，补阴。建议服用补中益气丸，配合服用生脉饮，服药时生脉饮放在饭前，补中益气丸放在饭后，先服用2周观察一下情况，平时注意饮食习惯，增加锻炼，保持心情舒畅。