保持心情舒畅。

你好，你这种情况说明有阴阳两虚的存在，象头发白，耳鸣，是肾阴虚的存在。出现下肢冷，早泄，说明肾阳虚的存在，需要阴阳双补，建议早上服用一次仲景牌右归丸，中午，晚上服用两次左归丸，先暂时服用2周，按照上面的说明量服用，平时注意饮食，增加锻炼，保持心情舒畅。