你好，你出现这种情况说明脾胃有问题，另一方面说明有一定的气虚症状，身体虚弱，加上容易感冒说明体内存在一定的虚热表现。需要气血双补，调理脾胃，需要清退虚热，建议你服用仲景牌归脾丸配合知柏地黄丸，按照上面的说明量服用，平时注意饮食禁生冷，辛辣食物，增加锻炼，保持心情舒畅。