你好，出现这种情况关键与两方面有一定的关系，一方面肾虚，另一方面心理素质不好，建议一方面调理心态，洁身自爱，另一方面通过补肾，你可以服用仲景牌桂附地黄丸，按照上面的说明量服用，平时注意饮食，禁生冷，辛辣食物，增加锻炼，保持心情舒畅。