你好，因为长期手淫会引起肾虚，小便黄说明身体内存在湿热，需要清利湿热，你可以考虑服用服用黄连上清丸，按照上面的说明量服用，先服用两周，随后可以考虑服用仲景牌知柏地黄丸，靠着服用一段时间。提醒平时注意饮食，增加锻炼，保持心情舒畅，还有你的三条信息我们放在一起回复了。