你好，有专门配给老年人喝的奶粉，可以买那些，老年人特别需要补钙，防止骨质疏松和骨质增生。 很多人喝牛奶便秘，重要的是喝的时候放点蜂蜜，这样就不会便秘了。牛奶不要空腹喝，吃早点的时候喝一杯，睡觉前喝一杯有利于睡眠。每天2次营养足够了