你好，根据你述说的这几条病症，说明两方面的问题，一方面说明肾虚情况后，另一方面说明脾胃不好，象出现白发、耳鸣、腰酸说明肾虚情况的存在，肚子会涨说明脾胃不好，治疗时需要滋阴补肾、健脾胃，建议你可以服用六味地黄丸配合服用香砂养胃丸，服药时两种药物中间间隔30分钟，平时注意饮食禁生冷、辛辣食物、适量的锻炼、调整心态。