你好，如果是这种情况建议先调理脾胃， 因为脾胃为后天之本， 气血生化之源， 如果脾胃功能好，整体的身体素质好， 月经不规律与身体素质差有很大关系， 还有出现痰量比较多主要说明肺气虚，调理脾胃你可以考虑健脾丸， 先服用半个月，观察一下情况，平时注意饮食进生冷、辛辣食物、调整心态，适量的锻炼。