你好， 根据你整体情况说明两方面因素，一方面心理因素， 另一方面肾虚情况存在，我们建议首先调理心态， 另外补肾建议服用桂附地黄丸调理， 按照说明量服用，先调理半个月观察一下情况，日常生活中禁生冷、辛辣食物、调整心态，适量的锻炼，最后祝你早日康复。外洗的尽量不用。