你好，整体情况说明存在亚健康状态，长期大便不成形说明存在脾肾阳虚证，出现“头晕、怕冷、失眠、心慌”说明存在气血两虚，因为长期的大便不成形容易导致气血两虚，因“脾胃为后天之本，气血生化之源”所以治疗上述亚健康状态最根本的还是治疗胃肠，建议考虑服用桂附地黄丸配合补中益气丸， 服药时药物中间间隔30分钟，先治疗2周，观察情况，日常生活中禁忌生冷、辛辣刺激性食物，适量锻炼。