手部衰老5个迹象暴露你的年龄

老年斑 双手是暴露于外界环境次数最多的部位之一，因此，即便是平时精心涂抹防晒霜的人最终也还是能看到手部皮肤衰老的迹象：老年斑和色素改变。不过即便如此，手部抗衰老的关键还是预防。可是，很多人...

多在床上多赖上五分钟有益健康

天气越来越冷了，已到了秋末冬初的换季时期，想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。下面就跟大家聊聊早起先做哪些事情有益健康。 1、赖床 起床第一件事是什么？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床...

六大中医食疗方辅助治疗鼻炎

秋冬季节，天气寒冷干燥，是鼻炎高发的季节，专家提示，在药物治疗的同时，如果能够采用一些食疗方，有利于鼻炎的康复。 1、黄花鱼头汤 主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍...