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适合男士的减肥的运动有哪些？

通常已婚的男士，都会出现啤酒肚，小肚腩等身材问题。还会因肥胖而导致疾病，那么男士如何减肥？以下就是适合男士减肥的运动。屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住...

来源：99健康网发布时间：2015/09/25

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踮踮脚运动易养生

　“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血...

来源：老中医养生网发布时间：2015/09/21

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过度锻炼或不利心脏

运动专家建议，每周跑步48公里、步行75公里内较佳。众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏病，但美国一项新研究发现，锻炼也是“过犹不及”，尤其是曾有心脏病发作史的人，锻炼太多反而不利...

来源：老中医养生网发布时间：2015/09/16

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早晨跑步好吗？

来源：大众养生网发布时间：2015/09/14

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常见的跑步误区有哪些？

来源：仲景健康网发布时间：2015/09/08

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运动前吃点葡萄干，会有意想不到的效果哦！

来源：仲景健康网发布时间：2015/09/07

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减肥一定要运动的满头大汗？枕头操让你轻松瘦身

来源：仲景健康网发布时间：2015/09/06

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晨起跑步真的好吗？

来源：仲景健康网发布时间：2015/09/01

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经期运动需注意三点

来源：仲景健康网发布时间：2015/08/20

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运动后应避免喝这些饮品

来源：老中医养生网发布时间：2015/08/19

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宝宝游泳需注意些什麽？

来源：99健康网发布时间：2015/08/13

2595

爱跑步，当心这5大伤害

来源：养生网发布时间：2015/08/11

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如何运动才能瘦腹？

来源：仲景健康网发布时间：2015/08/07

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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