你的睡眠是“垃圾睡眠”吗？快来自测一下

人的一生有33%的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人的身体健康有着重要影响。研究表示，世界90%的抑郁症患者表现出来的主要症状就是睡眠障碍，精神分裂、焦虑症、狂躁症等患者都会不同程度地出现失眠、“垃圾睡...

为什么总爱对家人发脾气？

很多人表示自己面对家人和朋友时都有“两幅面孔”，对朋友等外人很能忍气吞声，但是对家人却很容易发脾气。即使事后会自责但还是忍不住要对家人数落一番，究竟这是什么心理在作怪呢？ 面对亲人...

流汗少对身体有什么不好的危害吗?

出汗是一个自然规律的过程，当工作繁重或健身的时候，身体的温度就会升高，而大脑会试图为身体保持凉爽和舒适，脑的下丘脑会给信息让身体出汗以保持温度。出汗的汗水通过皮肤上的微小毛孔排出，除去体内的所有杂...