小儿夏季热用清暑益气药粥治疗

夏季热主要发生于3岁以下的婴幼儿，因夏天气温高而持续发热不退、口渴、多饮多尿、汗闭或少汗，用药粥调理效果不错。 荷叶粥 鲜荷叶两大张，洗净煎汤500毫升左右，滤后取汁加粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早...

孕妇充足营养但不过剩保持膳食平衡

有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，而以“填鸭式”进食，其实这是不正确的。孕妇营养过剩的主要原因是摄入蛋白质过多， 热卡过量。有些孕妇在怀孕期间猛吃水果，以为可以补充各种维生...

菊花枣仁桂圆汤助力补脑益智

学生因复习功课太累或心情过于紧张而会发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。如果采取饮食疗法应对，这些症状会有一定程度的缓解。笔者在此介绍一些汤、羹、粥食疗方法，以供的家长参考。 核桃桂圆芝麻...