关注胃部健康，该如何从饮食、运动、生活习惯及中药调理四个方面养胃护胃呢？

国际护胃日，提醒我们要关注胃部健康，日常需细心呵护。那么，我们该如何从饮食、运动、生活习惯及中药调理四个方面养胃护胃呢？饮食方面 饮食规律，避免过饥过饱。选择易于消化的食物。避免刺激性食物如辛辣、油...

天气炎热，没有胃口该怎么办？

夏季高温，原本就胃口不佳加上雪糕、冷饮、西瓜不断，就更不想吃饭。但是需注意，虽然吃冷饮解暑，但是过食冷饮很容易刺激到肠胃。夏季饮食建议1.饮食宜清淡夏季多雨且高温，空气湿度大加上温度高，精神容易疲惫...

饮食不节引起胃部不舒服，该怎么调理？

如今快节奏的生活，不规律作息，外卖满天飞的日子里，胃胀、胃疼、反酸、烧心时长困扰着大多数人。那么，怎样吃才能养胃？养生名谚有：“饥不暴食，渴不狂饮”。“吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠”。“吃饭不嚼碎，怎...