生脉饮源自《医学启源》，能益气养阴生津；用于气阴两虚，心悸气短，出汗多，乏力口干。共三味药：党参补气，麦冬养阴，五味子收敛。

生脉饮的诸多功效：

1、体虚自汗、盗汗

出汗分两种：自汗（白天出汗）：不动也出汗，活动后出汗更多。中医讲，气随汗泄，出汗越多越虚弱。

盗汗（睡着出汗）：睡着之后出汗，睡醒汗停，属于阴液亏虚，虚火扰动津液。

出汗之后伴有乏力、心慌、口干，喝水也不解渴的人，适合使用生脉饮。

2、改善低血压、蹲起突然眼前发黑

有的人血压偏低，蹲下突然站起来时出现眼前发黑、站立不稳，这叫体位性低血压。

这类人属于气虚无力推动血液，阴液不能够充盈脉管。用生脉饮可改善低血压带来的眩晕、乏力。

3、缓解虚烦失眠、易醒

这种失眠是躺下后心里发慌，自觉心跳；白天疲乏无力，夜里心神安定不下来。

熬夜操心过多，过度透支，耗损气阴。心气、心阴不足，心神得不到滋养，虚火扰动，无法安睡。

4、久咳干咳、咽喉干痒

生脉饮最早的主治病症，就是肺虚久咳。

用于反复干咳，嗓子干痒；慢性支气管炎、慢阻肺，气短、一动就喘。

这种咳嗽是肺气、津液亏虚，呼吸道缺少滋润引起的。生脉饮对于虚性干咳效果好。

5、大病、术后、产后恢复

手术之后、大病初愈、生完孩子之后，会大量耗伤人体气阴。生脉饮清润不滋腻，用于恢复体质，帮助改善虚弱、虚汗等体虚症状。

6、熬夜、过度劳累，疲劳综合征

熬夜劳累最耗伤气阴，生脉饮补气阴，改善疲乏无力、出汗、口干症状。

7、虚火引起的反复口腔溃疡

有的人上火不是实火，而是阴液不足产生的虚火。这种属虚火上浮，口腔黏膜得不到滋养。

对于虚火引起的症状，如果用寒凉药物清火，会越清越虚。生脉饮通过养阴生津，使虚火消退，让黏膜得到滋养。

8、气阴不足型肠燥便秘

很多人大便干结，排便费力，是气阴虚导致的，气虚肠道推动无力；阴虚则肠道缺少津液润滑，从而导致便秘。

生脉饮补气，促进肠道蠕动，又滋阴润燥，适合这类虚性便秘。

9、更年期潮热心烦

更年期女性一阵阵潮热、夜间盗汗，心烦，乏力口干。属于阴血耗损，气阴亏虚，虚火上浮。

用生脉饮可以改善潮热虚汗，缓解虚烦情绪。

常用的两种生脉饮，怎么选呢？

1. 党参版生脉饮：补气力度适中，不容易上火。药效平和，适合大多数人。

2. 人参版生脉饮：补气力强。适合气虚、气短严重，低血压、出汗多，容易虚脱的人。体质热的人服用容易上火。