防感冒：老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及气管炎、慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，防止感冒。

    防中风：据资料报道，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为冬季神经科的流行病。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。

    防心梗：寒冬是心肌梗塞的发病高峰，人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

    防胃病：冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。一旦发病应及时就医治疗，因为冠心病等疾病的发作也有可能表现为胃病症状，切勿拖靠以延误治疗。

    防瘙痒：老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

    防煤气中毒：部分居民、特别是一些生活困难的老年人仍然靠煤炉取暖、做饭，极易引起煤气中毒，必须坚持开窗通风、保持烟道通畅，尤其在晚上临睡前检查烟道或留出通风口。