伤食是因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。现代有很多儿童都有伤食的现象，主要是因为儿童自制能力差，遇上喜欢的食物往往过量食用。下面就介绍几种简便易行的伤食食疗方：

    肉伤食：可用生山楂15克或炒山楂20克，熬水代茶喝，山楂或山楂糕嚼食同样有效。

    蛋伤食：可采用醋对米汤饮；或用神曲30克泡水饮用。

    面制品伤食：炒麦芽20克，神曲9克煎水服用，或者用炒莱菔子12克水煎服，日服2次。

    生冷果品伤食：用丁香3克，神曲12克，开水泡饮，或白葱仁3克开水泡饮。

    伤食腹胀腹痛：可用神曲12克，乌梅3只，煎水服用，日服2次；或用炒谷麦芽9克，炒神曲、炒山楂各6克，水煎服，一日2次；或炒党参12克，焦白术9克，红枣7枚，水煎服，一日2次。

    遇小孩伤食想吐吐不出时，将炒熟的盐对成浓盐水，饮一小碗，再用鹅毛探喉催吐。中成药可采用保和丸，每日3次，或服用小儿积滞丸、食母生等。