人平均一生性爱4200次，其中会经历三个性爱危险期。只有正确认识和调整，才能顺利度过，与美好的性生活相伴到老。

　　初次性爱时期。美国一项调查发现，“第一次”可能会影响人一生的性爱满意度，如果第一次性爱失败，今后出现性功能障碍的可能性会增加13%。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军指出，对男性来说，第一次性生活时可能由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，出现勃起功能障碍、早泄等问题。对女性来说，动作过于激烈，易导致生殖器受损和疼痛，可能引起对性生活的抗拒心理，甚至引发性冷淡。

　　应对措施：初次性爱不仅指“第一次”，而包括从恋爱到性接触以及性生活整个时期。这期间应多了解彼此，体贴对方，有充分的前戏刺激，避免粗暴动作。在心态上，应谨记“来日方长”，不要期盼过高，心越急，越可能失败。此外，初次性生活的年龄不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。

　　生育时期。长达1年的孕期和孩子出生后接踵而来的压力，会给夫妻带来一场“性危机”，一些男性可能因为生理和情感需求而出轨。同时，女性生育后可能对性生活产生担忧，进而拒绝同房。

　　应对措施：婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽指出，首先，夫妻对孕期性生活要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性爱。其次，孩子出生后，夫妻要加强沟通，让孩子成为感情的纽带，并重视产后性生活的恢复。最后，生活再忙也要坚持性爱，必要时可以请长辈帮忙照看孩子，过过二人世界。

　　七年之痒期。英国婚姻家庭协会一项调查发现，婚后7~10年双方对性爱的满意度降到最低点。主要问题表现在：性爱次数骤减，对对方没有欲望；觉得性生活平淡，没有乐趣；发生婚外情；男性出现性功能方面的问题。

　　应对措施：双方要理性看待性爱平淡期，创造机会重找旧日的激情，千万不要相互指责。外出度假、尝试新花样、说出不满和期望有助于改善问题。总之，宽容与理解是这个时期夫妻间最宝贵的东西。只要双方积极面对，一定可以解决性爱难题。