骨质疏松是现在每个老年人都很容易患上的一种疾病，骨质疏松的发生严重影响了老年患者的正常生活。骨质疏松其实很难治疗好，但是日常生活中可以通过饮食来缓解。

        老人骨质疏松的症状

        1、体力下降，手足抽搐

        老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

         2、胸闷气短

         胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和大换气量显着减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

        3、出现驼背

        日久天长，积少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材变矮，弓腰曲背。可继发腰背疼痛，影响行走、呼吸等多种功能活动。

        4、腰酸背痛

        感到腰酸背痛者多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。酸痛部位广泛，且部位可有变化，但与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。

        5、脆性骨折

        骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。由骨质疏松症导致的脆性骨折常见的部位为髋部、椎骨、腕部。