女性进入更年期后，雌性激素中的雌激素分泌开始减少，身体也会因此慢慢失去滋润。其结果就是，进入更年期的女性很容易感到眼干、口干等，唾液的减少会让她们感到食物难以下咽，而眼干则会让她们感到眼睛酸涩疼痛。尤其到了秋冬的干燥季节不适会更加严重。这时候，最好适当使用加湿器，以对应干燥。同时，吃一些酸味食物有助于促进唾液分泌。