心脏病已经成为人类健康的头号杀手，据统计，世界上三分之一的人口死亡是因心脏病引起的。因此建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者至关重要。

    专家建议大家注意以下几点：

    控制体重 体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％，体重增加20％，冠心病危险增加86％。

    戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加，吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

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    戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

    改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。

    避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关。