对于小儿便秘，预防最重要，给孩子适量饮水，4个月大、非母乳喂养的婴幼儿更要注意添加辅食，可适当喂些菜泥、果汁等富含粗纤维的食物。果汁必须是自己鲜榨的，不要购买成品的瓶装果汁，因为不少商品果汁中加有工业添加剂，反而会引起便秘；粗纤维能软化大便，增加粪便量，并刺激结肠蠕动，加快结肠转运。

　　如果孩子已经出现便秘则须对症选药。中医认为，便秘一般分为虚实两种，实性便秘一般多见大便干硬不易排出，小便发黄，这样的便秘是可以服用如读者所说的七星茶、七珍丹之类的泻火类成药；而实际上，儿童最常见的是虚性便秘，此时应使用润肠通便的三仁丸、润肠丸。要注意，服药时间均不能过长。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

　　此外，儿童平时可食用黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、蜂蜜等食物，这些食物性滑质润，营养丰富，可预防、减轻便秘症状。摩腹疗法也是不错的选择，即以脐为中心，两手绕脐，由小到大，顺时针螺旋式转摩36圈，再逆时针方向转摩36圈，对于促进胃肠蠕动也有很好的作用。