腹泻和呼吸道感染是秋季儿童的常见病和多发病，记者采访儿科专家了解到，加强户外活动和合理安排饮食能够有效预防这两种疾病。

　　据陕西省妇幼保健院儿保科主任高雪婷介绍，由于近期气候变化大，儿童容易患呼吸道感染，加上秋季气温降低，吃饭时饭菜凉得快，也容易引起儿童腹泻。高雪婷说，通过加强户外活动、开窗通风和及时增减衣服，能有效预防呼吸道感染。饮食方面，注意食物和个人卫生，儿童吃饭不要过量过于油腻，都能减少消化道疾病的发生。

　　高雪婷说，大部分呼吸道感染和秋季腹泻，只要通过家长的悉心护理，一般情况下都可以不用药，孩子就能够自己抵抗疾病。但如果孩子出现精神状态较差、胃口不好、大小便严重异常的情况，则应该及时就医。