哪些食物有利于降压？

高血压是典型的慢性病，光靠医生治疗是不够的，日常生活也要注意自我调养和保健，特别是饮食方面，要比普通人更加注意。然而，面对琳琅满目的食物，哪些食物有利于降压？哪些食物高血压病人不适合吃呢？ ...

如何才能补肾壮阳呢

哪些秘方可以补肾壮阳呢?请看下文介绍. 1．羊肉100克，粳米150克，肉苁蓉500克，先将粳米与内苁蓉加水煮至半熟，再将羊肉切成碎末放入，搅匀，煮烂即可食用。具有温补肾阳、补精血的作用，用于男子阳痿、...

步行半小时有助防便秘

　很多老人备受便秘困扰，据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。北京市隆福医院肛肠外科副主任殷毅表示，老年人便秘不可忽视，需及时调整。 老人由于消化力降低，分泌消化液...