脂肪肝患者剧烈运动要谨防伤肝

刚过而立的晓毅，近来体重飙升，身高170厘米，体重竟达到85公斤。前不久，单位体检发现他已经患有中度脂肪肝。为了改变自己的“光辉形象”，给“发福”的肝脏减减肥，晓毅决定开始练习长跑。可是，刚跑了两天，晓毅就...

炎热天气 上了年纪远离脑卒中

入伏以后，天气日渐闷热。在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓形成或脑...

运动素食少饮莫愁为脾胃保养四要诀

人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。 　　动为纲 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血...