秋天常做扩胸仰头多备几件高领衫

从炎热步入凉爽之时，如不注意保暖，就非常容易让颈椎中枪。面对颈椎问题， 其实最简便有效的保健动作就是扩胸仰头，充分扩胸、仰头，就可以起到伸筋骨的作用，可以从根本上恢复颈椎序列，缓解颈、肩、背部肌肉疲...

排尿不适非小事儿 别让前列腺过劳“伤”

前列腺疾病已经开始向年轻人伸出“黑手”，就连前列腺增生这样的老人病，发病人群也开始年轻化，究其原因，快节奏的生活、繁忙的工作对前列腺健康影响很大。 四“多”男人 前列腺很&l...

秋冬季节老年人应如何预防冠心病

冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，是最常见的一种心脏病。秋冬季节，天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。其主要病理基础是气温下降，引起血管收缩、痉挛；同时体内儿...