养血清脑还你一个健康的睡眠

李小姐是个标准的白领精英，天天面对的工作压力可想而知，白天拼命工作，晚上一杯清茶陪伴熬夜加班，不知不觉间失眠竟也来凑热闹，象夜晚的幽灵一样让她心神不宁，时间久了，面黄肌瘦，无精打采。尽管穷其所尽，...

单面煎蛋易诱发脂肪肝

不少到餐馆吃早饭的人，都会随餐点一份“单面煎蛋”，觉得这样吃起来更加鲜嫩，而且能吸入更多营养。所谓单面煎蛋，是指煎鸡蛋时只煎一面，蛋黄呈“糖心”的蛋。 然而最近，美国的一项研...

失眠或会诱发精神错乱

据世界卫生组织协会统计，全球将近百分之三十的人都有失眠病症，其中严重失眠的人占据17%，由失眠引起的自杀事件，全球每天将近4000多起！由此可见，失眠是一个不能小看的疾病，那么应该怎么赶走失眠呢？ 长期...