老人常练不对称操防老痴能健脑
老人多做不对称运动,有助预防认知障碍症(即老年痴呆症)。卫生部老年医学研究所原所长高芳堃表示,手脚的精细动作能刺激左右大脑皮层,在锻炼身体的同时灵活大脑。“不对称操”可以按照下面的方法随...
老人动作慢不要催 起床太急血压高
老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱,他们做事时,儿女最好别催,否则不但对老人心理产生影响,还可能引发意外和危险。 做决定催不得。老人做决定不如年轻人快,过分催促可能使他们情绪激动,会引起血...
约会前4种快速美容法精神焕发
面试、重要会议或约会前,人们都会担心自己的仪表不够得体大方,生怕显得没精神。其实,事先花几分钟,做几个小动作,就能给人留下好印象。最近,韩国综合门户网“Naver”介绍了4种快速美容法,让你瞬...
多阅读四大名著等古典作品脑子更灵
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少给宝宝用湿巾防消毒剂吃进肚里
今冬流感多外寒内热儿童比例最高
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰