睡前按揉腹部平肝火有助睡眠

一、促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消...

天气渐凉，慢阻肺患者要避免受刺激

　慢阻肺是一类以持续存在的进行性发展的气流受限为特征的肺部疾病，包括慢性支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿。 慢阻肺的诱发因素有很多，最主要是吸烟，主动吸烟和被动吸烟（二手烟）。其次是气候因...

耳鸣分哪些类型，中医缓解耳鸣有绝招

中医治耳鸣 对症下药是重点。耳鸣是常见的疾病，前几天听说高中同学患了耳鸣，治疗难，心情差，几乎让他崩溃了，那么耳鸣就真的那么难治么？中医对于耳鸣的治疗效果很好，下面就来看看中医是如何治疗耳鸣的。头晕...