哪些月经表现提示更年期

女性临近更年期，会出现各种不适症状，其中月经紊乱就是更年期的前奏之一。一些更年期女性一旦出现月经不规律，就认为自己快绝经了，不会再怀孕了，于是不再避孕。妇科专家提醒，更年期女性的卵巢排卵功能不断衰...

“一闻一捶”提高睡眠不是神话

　时下，睡眠问题渐渐成为都市忙碌一族的“通病”，很多职场人或老年人都为睡眠不好、难以入睡而困扰，有些人常年靠安眠药助眠，很是痛苦。那么，就来试试下面两招吧，也许会有效地助您入眠哦。 一...

中医如何科学调理睡眠？

　近些年来，由于工作和生活压力巨大，同时面临各种来自社会应酬、家庭关系、子女教育等复杂挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况，中国数量庞大的城市职业人群更易失眠，成为想睡而...