经期两类水果轻松吃出如玉红颜

最保险的选择是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果;苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等都属于平和性水果。 ...

中医如何治疗子宫内膜异位症

子宫内膜异位症，又名子宫肌腺症，它是指具有生长功能的子宫内膜，在子宫腔被覆面以外的地方生长而形成的一种妇科疾病。很多育龄女性心中均有疑问，子宫内膜异位症影响怀孕吗？据统计，子宫内膜异位症的女性中不...

便秘了，试试“马桶操”

排便时，坐在马桶上背部挺直，上半身分别向左右扭转各10下，利用扭动来刺激大肠，促进产生便意。同时缓缓凸起腹部吸气，然后将体内气体吐尽。若两手上下搓腰部，更有助于刺激促进肠道蠕动；还可从胃部所在位置向...