很多男性经常熬夜、久坐,这些习惯会带来哪些危害?
问题七:除饮食,作息习惯对前列腺健康影响也很大吧?很多男性经常熬夜、久坐,这些习惯会带来哪些危害?您能分享些作息方面的养护建议吗? 马永:作息习惯对前列腺健康影响显著,不良作息会大幅增加疾病风险。先说...
哪些运动适合备孕男性,能帮助提升精子质量?
问题六:除了饮食,运动对备孕男性也很重要吧?哪些运动适合备孕男性,能帮助提升精子质量?运动时需要注意哪些事项,避免 “适得其反”? 张琦:适当运动对备孕男性至关重要,能通过改善代谢、调节激素、缓解压力提...
哪些营养素对提升精子质量至关重要?有没有需要避开的 “伤精” 食物?
问题五:饮食是健康的基础,对备孕男性来说,哪些营养素对提升精子质量至关重要?日常饮食中该如何科学补充这些营养素?有没有需要避开的 “伤精” 食物??张琦:对备孕男性主要有 5 种营养素需重点补充:锌、硒、维E...
熬夜和长期精神高压对备孕和精子质量有影响吗?
哪些食物对前列腺有益,哪些需尽量避免?
什么是 PSA 筛查?它在前列腺疾病诊断中起什么作用?
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰