肾虚腰痛、阳痿遗精常按肾俞穴

肾俞穴（见上图）是男人的一个“大穴”，位于第二腰椎棘突两侧旁开5厘米处。按摩这里能补益脑髓、强壮腰肾。适用于缓解肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、阳痿遗精、肾不纳气和不育等。 药材好，药才好 仲景六味...

关节炎青睐久坐者 游泳和散步缓解之

近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间...

轻松降血压的六诀窍 歌声使你心跳平衡

如今生活条件好了，一些老人多患有高血压，最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。1.让大自然帮你降低血压 无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要...