下馆子少喝汤 含盐多升血压

餐桌上，总要有菜有汤，才显得完整。现在天气开始冷了，“多喝汤”也成了人们滋补暖身的方式。但是，人们往往忽略了，在大鱼大肉吃得越来越多，口味越来越重的现在，喝太多含盐过高的汤，却会给健康带来麻烦。 ...

别空腹吃枣 痰多和大便秘结者谨慎食用

枣的主要营养成分是糖类，其次是蛋白质、有机酸、脂肪，还富含人体必需的硒、钙 、铁、锌等多种微量元素及维生素Ｃ、β－胡萝卜素、维生素Ｂ１、Ｂ２等。 大枣具有补血、抗癌、保肝、抗疲劳等功效，在中药中属...

为宝宝打造秋冬健康盾牌 患急性肾炎避免剧烈运动

呼吸道感染是秋天最常见的疾病，老人、小孩是秋季感冒的易感人群。秋天气候变化大，尤其在季节更替时，气温变化大，昼热夜凉，宝宝活动量大，呼吸道粘膜不断受到冷暖空气的刺激，抵抗力减弱，早晚受凉极易使宝宝...