冠心病患者冬季的抗“寒”策略

最近几天全国大部分地区来了一次大降温，随着气温下降和昼夜温差增加，急性心肌梗死的发病率呈不断增加的趋势，有冠心病、高血压、血脂异常、肥胖、冠心病家族史、吸烟、饮酒等心肌梗死易患因素的人一定要留意自...

女人裸睡 “裸裸”更健康

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为...

白领患肩周炎 如何颈部运动？

长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望...